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「いてて仕事で座りっぱなしの後に、急に動くと右の腰だけがズキッと痛い」 「夜になったら右の腰が重く、だる痛いもしかして病気？」 「朝起きるときにピキッと鋭い腰の痛さを感じる。」 あなたはこんな腰の痛さに悩まされていないですか？もし腰が痛くても、一日中腰を全く動かさ まずはじめに椅子に座ったり、膝を曲げっぱなしにしているとどうして膝が動かなくなるかについてお話ししていきます。 曲げっぱなしだと膝裏が硬くなる 膝を曲げた状態は膝の後ろがたわんだ状態になります。 曲げ伸ばしを繰り返している時には大丈夫ですが、長時間この状態でいると ずっと座りっぱなしの人は要注意！ 座骨神経痛というと、そういう病気があると考えるかたが多いかもしれません。 しかし実際は、違います。主に、お尻の辺りから太ももの裏側、足の先にかけて現れる鋭い痛みやしびれなどの 症状を指します 。 太もも裏 が張っていると腰痛の原因に 効率良く ハムストリングス をストレッチすることで 坐骨神経痛を改善できます 座りっぱなし 太もも裏 痛い